什麼是閃電戒菸法？

原文get 不知不覺已經戒菸7年了，彷佛已經忘記了本身曾經也是一個嗜煙如命的老煙槍。我從14歲開始抽菸，直到30歲生日開始戒菸，整整抽了16年，有幾年常常熬夜煙量很大，最多達到2包一天。沒法想象，之前天天吸2包煙的日子是怎麼過的。如今的我不管如何也不會再去復吸香菸了，由於戒菸的成果然的來之不易。io 戒菸很難。特別對於重度吸菸人士（天天抽菸20支以上），要想戒掉難度更大。我發現身邊想戒菸的人不少，

>>阅读原文<<