週末和朋友約飯時，驚聞噩耗，個人原同事，
一位93年的程序員被查出肺癌。如今病情已經穩定，在老家西安療養。
聽完這個消息，我趕忙吸口煙壓壓驚。回來後寫了這篇文章。
這個程序員是我原同事，小夥子樂觀開朗嘴還甜，當時在公司裏很受歡迎。他跟我同樣，也是個老菸民，基本上一天一包煙，咱們倆當時是「煙友」。離職後咱們斷離聯繫，雖然我不知道後來發生了什麼，可是
他此次患病必定與抽菸有關。
抽菸的危害、抽菸與肺癌的關係，上網一查就知道。我就很少提了。
我就是想給園子裏的朋友提個醒。
一、抽菸沒有任何好處，值不得爲它半點洗白，不接受反駁
你沒戒菸是你的問題，可是你不能說抽菸好。你認爲的好處，好比提神、放鬆、增進感情等等，都不是抽菸的好處，都有其餘更好的方式替代。因此差很少就把煙戒了吧。
我這幾年，戒菸最長的一次是戒了2個月。這期間沒有任何痛苦，沒有用意志力強迫本身，沒有用嗑瓜子等替代方法，就是天然戒了。由於我當時讀了一本書《這本書能讓你戒菸》。
書的內容我不劇透了，提醒你們，第一次看這本書最有效。打定主意戒菸就完全戒，千萬別再抽哪怕一根菸，否則就會走上吸吸復吸吸的老路。
二、程序員要本身惜命
程序員猝死的新聞家常便飯，都是由於工做強度大外加本身身體差形成的。抽菸、熬夜等不健康的生活方式，都嚴重影響了咱們的健康。有人總說本身工做忙，公司的事離不開，萬一真發生極端狀況，地球照樣轉，公司照樣運營，沒有誰是不可替代的。
程序員必定要本身惜命，你不愛惜本身，公司更不會愛惜你。
愛惜本身，先從愛惜身體，健康生活開始，從戒菸、早睡、運動開始。
總說沒時間的程序員，有些是真忙，有些是作樣子給領導看的「裝忙」。
須要「裝忙」的，趕忙換個工做。
若是真的特別忙，想一想問題出在哪，看能不能解決。
大部分人的忙，都是由於不夠自律外加時間安排不合理。那就好好梳理一下，合理規劃，作到早睡早起，高效工做，省下來的時間運動運動，陪陪家人。這樣既縮短了工做時間，又能有個好身體，何樂而不爲呢。
推薦兩本書《卓有成效的管理者》和《小強升職記》，看完以後你必定大有收穫。
三、要有規劃風險的意識
每一個人都面臨着風險，程序員也是同樣。對於程序員來講，最有價值的不是高大上的辦公環境和電腦，
不論在哪裏，用什麼電腦，只有咱們能寫出優秀的代碼，咱們自身最有價值，咱們的高工資讓咱們有高的支付能力，若是由於某些緣由，咱們3-5年不能工做，會有怎樣的後果呢？
因此
咱們要有規劃風險的意識，提早把風險轉移。特別是拖家帶口和獨生子女程序員，更要有規劃風險的意識，由於咱們肩上有家庭責任。
規劃風險最有效的方式就是保險。用保險轉移生活中不能承受的風險。這些年保險行業也在進步，保險不都是騙人的，想靠忽悠、拉人情這種方式賣保險，哪能騙得過咱們這些程序員。
保險的問題關注我就行，我如今對保險的專業程度，足以秒殺90%的保險從業人員。具體能夠看個人文章
《程序員Y先生投保案例》，無論有任何保險問題，我都能提供幫助。
這件事情也讓我感觸頗深，提醒各位朋友，必定要愛惜本身，這也是對家人的負責。
祝願朋友們都身體健康，工做順利。