太簡單！日常小動作讓你擺脫程序員職業病

無論是去健身房健身還是在家裏，對於程序員來說，這都需要花費大把的時間，而程序員最長的一段時間就是待在公司，如果再具體一點，那就是辦公室的椅子上，如果只能利用碎片化的時間進行鍛鍊，那下面這些小方法或許可以爲苦於沒有時間健身的程序員提供一種新思路。 TIP 1半身俯臥撐。 對於程序員來說，最長的一段時間就是帶在椅子上，爲了起到鍛鍊效果，我們可以只做上半身的俯臥撐，這樣既節省時間，又起到鍛鍊身體的作用。

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