關於習慣的研究與學習

最近我發現自己養成了每天慢跑的好習慣 1. 爲什麼以前沒法堅持慢跑？ 我早就認可了慢跑的好處，但是這幾年來我始終沒法做到堅持不懈地地每天去慢跑，我猜測這其中最大的原因可能是：跑步前和跑步時的痛苦 > 跑步後的快樂; 2. 爲什麼現在能堅持每天慢跑？ 最直接的原因是我改成開車上班了，這大大減小了跑步前和跑步時的痛苦; 開車讓我不用在跑步前先站立1小時的地鐵; 爲了有廉價的停車位我必須早起，而早上公園

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