遠離電腦病

  在電腦前待久了，常常會導致脖子和肩膀僵硬，而且還會產生一些慢性病。當你感覺身體僵硬的時候，做做這些伸展運動吧！放一份在抽屜裏，並且在起身在辦公室周圍散步的時候想到動動胳膊轉轉身體，你一定會感覺好起來！其實算下來，這個電腦操每次只要兩分鐘，不少網友轉發並收藏該帖子。「沒事練練不錯啊」、「經常忙到連廁所都忘記上啊」、「最近天天脖子痛，轉給各位苦呆的辦公族」。具體步驟如何呢？ ●動作1：十指交叉前平

>>阅读原文<<