疫情過後，正確的生活打開方式

我們的生活被突如其來的「疫情」按下了暫停鍵， 在一次次的重啓中我們逐漸領悟，生命的意義。 疫情過後，我們的生活要如何正確打開呢？ 保持合理的飲食作息習慣 果蔬多一點 多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處，每天都應吃不少於 300 克的蔬菜，以葉菜和深色蔬菜（如深綠色、紅色、橘紅色、紫色等）爲主。 儘可能每天吃一至兩種水果。 油鹽少一點 鹽吃太多了會加重腎臟的負擔，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒

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