如何在一個月內快速瘦20斤?爲什麼會胖？身體如何運作的？吃什麼不會胖？運動爲什麼不瘦？飢餓會減脂嗎？爲什麼會反彈？如何正確減肥，如何運動才能減肥？

我是一個173，體重160斤的小胖子。可以說這個體重已經和帥扯不上關係了。儘管我五官長得還算可以，但小胖子成爲了我最新的外號。一胖毀所有。這是胖子都知道的痛苦。很多人就會說，那減掉就好了啊。減肥真有那麼容易的話，就不會讓那麼多人煩惱。現在坐班的人越來越多，胖子在身邊一抓一把，可能是年紀問題。過了25歲以後，體重就直線上升。27歲我已經到了150斤。如圖： 還好那時候還有女朋友。但到了我30歲的時候

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