家庭級心率監測設備 哪種才最方便有效

隨着生活水平的提高，人們對自身的健康也越發關注，很多人都在平時會做一些運動來鍛鍊身體，於是「心率」這個詞就經常被提到，甚至有的時候還會聽到「最大心率」、「心率區間」、「MAF」等更專業的術語。那麼爲什麼人們要了解自己的心率呢？尤其是運動時，瞭解心率又有哪些好處呢？ 心率是指每分鐘心跳的次數，過快和過慢都會對人體的健康造成影響，所以對心率的檢監測就尤爲重要。運動狀態下監測心率，不僅可以預測身體在運動

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