我在樂字節學習的第八天，分享一下個人自控力心得！

你們好，今天和你們分享下我今天的總結。

前幾天和朋友聊起自控力這個話題，你們紛紛表示：哇拭心你自控力太強了，博客寫了三四年，公衆號也運營的這麼好，天天有這麼多鐵粉給你點廣，怎麼能像你同樣強。
聽到這些讚美之詞我微微一笑十分淡然，內心卻已經笑開了花哈哈。
千穿萬穿馬屁不穿，古人誠不欺我。如此謙虛謹慎的人聽到這種話都忍不住飄飄然，更況且通常人。
笑事後，其實我仍是有些很差意思的，捫心自問，我其實根本算不上自控力強的人。
工做日還好，時間比較零碎，還能看看書啥的；一到週末，面對家務、電影、遊戲、抖音各類誘惑，根本無意學習，立的 flag 常常作不到。
若是單身、家庭條件好就無所謂了，開心最重要。但我有女友、家庭條件通常，想要生活開心就得努力。
雖然腦子裏知道應該努力，但身體、意志力太懶惰，腦子裏兩個小人格鬥的結果常常是懶惰取勝。
爲了有更好的將來，我這幾年主要作了這麼幾件事來調整本身：
發掘事情帶來的好處
去積極的環境
多些必須作的事
找一個伴侶
自控力差的人要有發掘好處的眼睛
咱們作一件事的動機每每來自兩方面：內驅和外驅。
內驅是指咱們想作；外驅是指咱們不得不作。
咱們想作一件事的緣由千奇百怪，有多是作的過程很開心，也多是作完了有成就感。咱們更願意作那些能夠快速給咱們反饋的事，好比打遊戲、刷視頻，而不是作一些短時間看起來沒有響應的事，好比寫文章。
想要讓本身願意作一件事的一個方法，就是給本身一個作這件事的理由。
好比我在寫這篇文章過程當中內心很煩躁，不停地有聲音說「不寫了，打會兒遊戲吧」、「不寫了，看會兒視頻吧」，而我可以堅持寫下去，主要是由於我不停地對本身暗示，寫這篇文章有這麼幾點好處：
能夠總結下最近的思考，未來迷茫了能夠回顧一下
發到公衆號可讓讀者有所收穫，讀者高興了再點點廣告，共贏
經過給本身心理暗示，讓本身以爲作這件事有這些價值，就會增長內驅力，將放棄拒之門外。
你也能夠試試，告訴本身努力工做不只是爲了加薪，更是爲了提高本身的能力；提高能力不只僅是爲了加薪，更是爲了有更廣闊的視野；提高視野不只僅是爲了掙錢，更是爲了有多的機會；有更多的機會不只僅是爲了掙錢，更可能是爲了人生有不一樣的體驗。
裏面好幾回提到錢是由於如今不少人只對錢有興趣。我但願咱們的人生能夠有更多的體驗和快樂。但若是找不到更好的理由，就不妨試着把作某件事和錢掛鉤吧。
自控力差的人要去個積極的環境
上一節說的主要提高內驅，若是你的內驅有了，身體仍是跟不上，那就只能試着從外驅着手了。
記得在高中生物學過這麼一條：「基因+環境=性狀」。
環境是最主要的外驅。不少家長不惜砸重金讓孩子去好學校、重點班，就是爲了給孩子提供一個好的環境。
咱們上社會後，不論工做仍是學習，都要努力給本身找一個積極的環境。
當週圍的環境沒法讓你學習、進步時，沒必要迎合，是時候主動離開選擇一個積極的環境了。
選擇工做時除了待遇，更要關心所處部門、公司的氛圍如何，是否有利於咱們成長；租房時，要關注周圍是否有超市、廣場等吵鬧環境；學習時最好去圖書館，看看天天有多少人在努力的學習成長。
你的環境影響着你的將來！
自控力差的人要多些必須作的事
俗話說：要想翻過一堵牆，最好的辦法是先把帽子扔過去。
如今流行各類打卡軟件，其中不少都須要現押一筆錢，漏打卡就罰錢。同樣的道理。
若是一件事你想作可是又老是沒有毅力去作，就把它變成你必須作的事，增長外界壓力。
若是沒有毅力學習，就找幾個好友約好學習週期，違背就發紅包；若是沒有毅力寫文章，就像我同樣去 gitchat 立個 flag；若是沒有毅力健身，就花錢報個健身房。
那些必需要作的事每每都能作到。
自控力差的人要找個好伴侶
最後這點也很是很是重要，我能堅持作一些事，很大程度得益於女友的督促。
好的伴侶不只僅能夠和你一塊兒高興，更是能夠指出你的問題，幫你從客觀的角度規劃人生。
我是一個懶惰而又目光短淺的人，經常桎梏於眼前的一些雜事，幸虧有小肉用她的人生智慧敲打我，我很感激。
有伴侶的另外一個好處是：須要考慮將來。
儘管會迷茫、會手足無措，只要開始思考並努力，早晚有實現的一天不是嗎。
找一個伴侶（別在意性別），給本身一個夢想。