皮膚過敏護膚妙招集錦

皮膚過敏護膚妙招集錦

1、減小過分清潔

由於敏感肌膚自己就很脆弱，不能頻繁揉搓，也不能頻繁的接觸外用的較爲刺激的護膚品，因此敏感肌膚的美眉們在清潔皮膚方面就好好考慮如下的建議：

一、不使用清潔力很強的洗面奶，如針對油性肌膚的洗面奶。

二、一天洗臉不超過3次。（可是也要保持肌膚的潔淨哦。）

三、洗臉的溫度不能過高也不能太冷，溫溫的就好。

四、儘可能不使用或是少使用面膜，每個月用1~2次便可。

五、儘可能不要使用面部去角質類產品，待肌膚回覆正常再考慮使用。

六、不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水(滑是由於加入了過多的界面活性劑)。

七、儘可能不化濃妝，若是出現皮膚過敏後，要當即中止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。

2、作好潤膚工做

一、敏感肌膚在春夏天是高發時期，氣溫的變化使得敏感肌膚更容易發病，要給肌膚塗抹更有滋潤效果的護膚品，固然也要避開含有酒精的護膚品，固然，春天的花粉傳播很頻繁，因此，敏感肌膚的美眉們儘可能帶口罩遮住。

二、要多喝水，保持皮膚吸取充足的水分，避免炎熱引發的皮膚乾燥，外塗過敏修復霜

3、作好「避免」工做

一、避免過分的日曬，不然會引發皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。

二、避免使用含有酒精跟山梨酸成分的護膚品。

三、避免使用卸妝油。敏感肌膚自己就很脆弱，而卸妝油是高效的卸妝產品，其濃度較高，也有刺激性，因此，在卸妝的時候要使用溫和類型的卸妝水。

四、避免吃蝦和牛肉這幾種食物。

五、避免或少吃刺激的食物，好比冷飲，冰棒，雪糕，以及熱辣的食物。

六、避免長期吹空調，夏天過度依賴空調，令人體不能正常出汗，並且冷熱反覆的轉換，會破壞毛孔閉合和張開的能力，令人體自身皮膚的調節功能逐漸喪失，對天然界的感知、適應能力也會降低，溼疹等皮膚過敏問題天然會不請自來。

4、增強自身的抵抗力

肌膚過敏很大緣由是由於自身的抵抗能力降低，因此增強身體的抵抗力是最根本的，平時要多注意鍛鍊，少吹空調，儘可能不要晚睡。另外，多吃燕窩跟香蕉，這對身體的皮膚有很好的幫助。

5、保持充足的睡眠時間

睡眠時間的長短能夠影響到咱們的肌膚，若是睡眠時間過短的話會下降咱們皮膚的抵抗性，也會讓咱們的皮膚變得更加的乾燥，對敏感肌膚的美眉來講就更加容易引起敏感症狀。所以作好保持充足的睡眠時間是一件很重要的事情。

6、食療佳品

1、蜂蜜

專家提出，天天喝一勺蜂蜜就能夠遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。

蜂蜜可以預防過敏的緣由有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨牀上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裏面含有必定的花粉粒,常常喝會對花粉過敏產生必定的抵抗能力。

2、大棗

日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡是有過敏症狀的患者，能夠常常服用紅棗。

服用方法爲：1．紅棗10枚，水煎服，每日3次。2．生食紅棗，每次10克，每日3次。3．紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏症狀消失爲止。大棗水煎時掰開煎爲好，煎熬時不宜加糖。

3、針菇

常常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地加強機體活力。新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，能夠抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症，沒有患病的人也能夠經過吃金針菇來增強免疫系統。不久前，臺灣的科研人員也進行過相似試驗，指望用金針菇來解決當地近1/3人羣罹患的過敏性疾病。