0八、劉媛媛《普通人快速崛起31節修煉課》 第八講 我的學習筆記

克服拖延症： 及時開始、長期堅持 及時開始： 容易堅持的小計劃 重要性排序 計劃的拆分 接收不完美 只作這些就夠了 （就是騙本身：只作這個計劃就好了） 長期堅持： 知道通往結果的路徑是什麼 知道每一分鐘努力的意義 （ps：在看不到目標的時候就會更容易拖延、放棄） 長期堅持容易出現的問題： 動搖期：動搖的時候並無疲憊，可是意志力不堅決了 疲憊期：意志力到了不能提升的平臺期了 怎麼克服呢？ 1、週期完

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