堅持30天打卡贈書新玩法！

點擊上方「程序IT圈」，選擇「置頂公衆號」 每天點進來看看，就是最大的支持 閱讀文本大概需要 2.8 分鐘。 研究表明： 21天以上的重複會形成習慣；90天的重複會形成穩定的習慣。即同一個動作，重複21天就會變成習慣性的動作；任何一個想法，重複驗證21次，就會變成習慣性想法。 習慣養成三階段： 第一階段：1～7天左右。此階段的特徵是「刻意，不自然」。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自

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