摘錄《當我談跑步的時候我談些什麼》

1. 我超越了昨天的本身，哪怕只是那麼一丁點，才更爲重要。

在長跑中，若是說有什麼必須打敗的對手，那就是過去的本身。

   2.  輸本是難以免的，誰都不可能常勝不敗。在人生的高速公路上，不可能一直在超車道上驅車前行。

然而不肯重複相同的失敗，又是另外一回事。從一次失敗中汲取教訓，在下一次機會中應用。

  3.  但凡值得一作的 事情，自有值得去作甚至作過頭的價值。

  4. 人有一日總會敗北。無論願意與否，伴隨時間的流逝，肉體總會消亡。一旦肉體消亡，

 精神也將日暮途窮。