程序員如何防止加班猝死

這裏是從貼吧看到的圖片，具體有沒有用，我以爲大部分應該仍是有用的，猝死緣由有多重因素，反正多運動是沒有錯的。對象 1.間歇性睡眠。若是實在要加班的話，3分鐘睡一下，不要超過5分鐘。一睡着立刻醒來，就像貓打盹同樣。圖片 2.多喝水。若是實在加班時間長，記得每20分鐘喝一杯水。爲何呢？由於加班有個很重要的現象就是坐在椅子上一直站不起來。喝水能讓你頻繁上廁所，等於運動了一小會。get 3.若是不要一直敲

>>阅读原文<<