喝一瓶飲料，等於去操場跑多少圈？

以一瓶 500ml 的可口可樂爲例， 每瓶可樂每 100ml 含能量 180 kJ（千焦）， 即每瓶 500ml 的可樂含能量： E = 180 * 5 = 900 kJ 已知 1kJ = 0.2389 kcal，因此每瓶 500 ml 的可樂含大卡： E = 900 * 0.2389 ≈ 216 kcal 根據跑步公式（點擊查看），有： 跑步熱量（kcal）＝體重（kg）×距離（km）×1.03

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