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《辯證行爲療法》精華部分 + 我的理解
時間 2021-07-13
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《辯證行爲療法》精華部分 + 我的理解 以下部分是《辯證行爲療法》摘錄下的精華部分,摘錄內容請看這裏 《辯證行爲療法》摘錄 – 情緒調節篇 《辯證行爲療法》摘錄 – 人際交往篇 文章目錄 《辯證行爲療法》精華部分 + 我的理解 一、精華部分 1、情緒調節篇 1)情緒是什麼 2)情緒展現和處理(★★★★) 3)情緒 vs 思想 vs 行爲(★★★★★) 4)全盤接受(★★★★) 5)轉移注意力或思想
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