《辯證行爲療法》精華部分 + 我的理解

《辯證行爲療法》精華部分 + 我的理解 以下部分是《辯證行爲療法》摘錄下的精華部分，摘錄內容請看這裏 《辯證行爲療法》摘錄 – 情緒調節篇 《辯證行爲療法》摘錄 – 人際交往篇 文章目錄 《辯證行爲療法》精華部分 + 我的理解 一、精華部分 1、情緒調節篇 1）情緒是什麼 2）情緒展現和處理（★★★★） 3）情緒 vs 思想 vs 行爲（★★★★★） 4）全盤接受（★★★★） 5）轉移注意力或思想

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