[游泳] 全浸式游泳呼吸法

1、回答初學者凱利的提問安全    凱利問:一直認爲游泳時划水要儘可能更長,可是最近有人告訴我說:要想提升速度,必需要象風車同樣舞動手臂。當我這樣嘗試的時候,一切都變得那麼緊張,並且我也沒法進行呼吸了。實際上,即便當我試圖放鬆地遊的時候,我沒有任何恐慌,可是窒息感和緊張感仍是讓我心跳加速。離開水池,我馬上回到生命的最好狀態――不管是跑步仍是教舞蹈;但一到水裏我就感到無助。我該怎麼辦?學習 答:測試
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