程序員平常生活要點必知(重要!)

吃千吃萬，不如吃粥吃飯。 五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。 食五穀雜糧，保身體強壯。 主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。 民以食爲天，食以味爲先。 吃要有所節制，飲需適可而止。 好吃不癡脹，癡脹傷五臟。 飽食終日是萬惡之源。 三餐不合理，健康遠離你。 早上吃好，中午吃飽， 晚上吃少，飲食節制身體好。 早餐每天有，晚上減一口， 飲食宜清淡，低鹽可延壽。 若要百病不生，常帶飢餓三分。 人願長壽安，要減夜來餐。

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