程序員平常生活要點必知(重要!)

吃千吃萬,不如吃粥吃飯。 五穀雜糧身體壯,青菜蘿蔔保健康。 食五穀雜糧,保身體強壯。 主糧摻雜糧,蒸飯噴噴香。 民以食爲天,食以味爲先。 吃要有所節制,飲需適可而止。 好吃不癡脹,癡脹傷五臟。 飽食終日是萬惡之源。 三餐不合理,健康遠離你。 早上吃好,中午吃飽, 晚上吃少,飲食節制身體好。 早餐每天有,晚上減一口, 飲食宜清淡,低鹽可延壽。 若要百病不生,常帶飢餓三分。 人願長壽安,要減夜來餐。
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