夏季即將到來，關於夏季的中醫養生知識

夏季是一年中空氣溫度最高的季節，人的身體的新陳代謝非常旺盛。很多人很容易受到夏季很熱空氣溫度的影響，身體的各項機體機能功能和進餐要求等均會發發生災難化。夏季空氣溫度高潮潤潤澤程度大，往往使人精神萎靡、疲勞困倦乏力、胸悶、頭昏、進餐要求不振作、身體變瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有益處 中醫學覺得，夏季人之所以不順眼緣於夏令暑盛溼重，既傷腎氣又困反感喜好 ** 最佳蔬菜——苦味菜 ** 夏季空氣溫度高潮潤

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