早晨起來看手指，透露了你的身體狀態！

早上上起來，我們可以觀察一下雙手指尖的指腹就可以知道，我們的身體是否健康。 手指豐盈 手指如果夜間睡眠質量好，腎臟得到滋養，就能滋潤全身各個部位，這樣我們的手指指腹會充盈、飽滿、有光澤。 手指乾癟 相反，如果睡眠質量不佳，腎臟得不到滋養，我們早上看到時看到的手指指腹就是乾癟褶皺的。 手指肚常年褶皺的症狀還有：食慾不振，說話聲音小，便祕，經常上火，乏力疲倦、心悸等。 手部健康操 　　擠壓中指（圖1）

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