OKR : 不要讓目標僅僅成爲口號

很多人都會給自己樹立減肥的目標，然後選擇一種自認爲有效的減肥方式，或許是跑步，或許是節食，希望通過這種方式來達到實現減肥的目標。然而現實是真正減肥成功的人只有很小一部分。總結一下這些成功者的兩大特點：第一點是擁有足夠的自制力，第二是能夠制定詳細的減肥計劃。自制力和一個人的人生經歷有關，不是每個人都可以靠着自制力來實現目標的，但詳細的減肥計劃方案是大家都可以制定的。有了一份減肥計劃，即使你沒能抵制美

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