忙碌上班族實用保健有13招

一、雙手捂住耳朵，手指彈動腦殼，10~20次，可促進大腦血液循環。　 循環 　　 二、扯耳朵，右手通過後腦勺，往下扯動左耳垂；隨後，左手通過後腦勺，往下扯動右耳垂，每次作10~20次。 　　 工作 　　 三、煉眼，雙眼遠眺窗外的景觀，眼睛用力向下眨，可舒緩眼睛晶狀體的疲勞。 　　 　　 四、「轉頸」，脖子左左、右右、前前、後後，順時針轉動，再逆時針轉動，可放鬆頸部緊張神經。 　　 　　 五、肩周的

>>阅读原文<<