學拳錄 18青龍出水

18青龍出水 跨臀胸 襠的重心 腳膝腿 臂肘手 眼 勁道 動做一 右轉 偏左 兩膝合 右拳向右上，裏折腕，右前下翻到膝前，而後逆纏到膝後；  左拳順纏上翻，經左腋下，向中線前上，離鼻40釐米 先看右拳，再看左拳 圈勁 動做二 左轉 偏右 兩側肘膝相合 右拳逆纏向右後外上翻，到右眼前放；左拳逆纏下沉引，拳心向裏 左顧右盼 圈勁 動做三 右轉 偏左 左臀由後下向外前旋胯，右膝里扣 左拳變掌逆纏向原右前

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