macos high sierra如何升級到catalina_如何從MacOS Catalina降級到 MacOS High Sierra，幾步輕鬆搞定...

個人2014款Mac Mini前幾天升級到MacOS 10.15.4，配置並不高，使用這個最新版MacOS反應慢，感受老是卡，索性來個重裝系統。macos 過程還算簡單，只是本身歷來沒有作過，今天從頭至尾來一遍，Let's Go!app 1備份 Mac OS使用時間久了，資料確定很多，須要及時備份，能夠直接移走文件，或者用時間機器備份。我是直接拷貝走文件，想用時間機器備份系統，但沒有多餘的移動硬盤

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