怎樣才能睡個好覺？

願我們每晚都能睡個好覺 每個人都想睡個好覺，希望每天都能睡到自然醒，可在生活的壓力下，熬夜早起已成爲習慣，每逢週末想睡他個地老天荒，卻發現自己怎麼都睡不着 每天因睡眠不足導致工作效率低下已屢見不鮮，自己常常注意力不集中，做事做到一半，然後帶薪水羣去了，要麼就是想要上個廁所，打一杯水，一天不知不覺就過去了，快到下班時，才發現自己好像什麼都沒有做 你以爲你是自己想休息休息或者天生如此，除開有先天性注意

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