往數據庫表裏面插入或者更新大量數據（我奶奶都能看懂）

目錄 一、背景 二、第一種方法，直接用execl導出導入 2.1、導出模板，在表處右鍵->導出嚮導 2.2、 點擊下一步 2.3、點擊下一步 2.4、點擊下一步 2.5、點擊下一步，點擊開始，等待完成  2.6、打開導出的表  2.7、在表處右鍵->導入嚮導 2.8、下一步 2.9、下一步 2.10、下一步 2.11、下一步  2.12、下一步  2.13、下一步，點擊開始導入。 三、第二種方法，

>>阅读原文<<