定時休息護眼神器（EyeDefender）&&護眼大法

 

電腦視覺綜合症（Computer vision syndrome，CVS）症狀及危害請諸位自行訪問wiki；

電腦（包括手機）顯示原理與紙張顯示原理的區別；

因此保護眼睛刻不容緩！

 

EyeDefender

長時間面對電腦對眼睛形成的傷害不知道有沒有相關研究，不過這不重要，眼睛已經說它不爽了。

之前使用某管家自帶定時休息小工具，但其插件好像不太穩定，偶爾會變成未安裝的樣子。。。

那隻能找個更好用的了http://www.appinn.com/EyeDefender-cn/

護眼大法

那些年我發現和改進的長時間面對電腦眼睛問題的緩解方法。

具體方法以下

一、底色RGB值

豆沙色：199,237,204

柔和黃：245,245,213

二、Adobe PDF閱讀器格式背景改變方法

點擊 編輯 －》首選項－》輔助工具－》選中「替換文檔顏色」和「自定義顏色」>將背景顏色改爲你想要的背景顏色

http://emuch.net/html/200904/1254972.html

暗色夜間模式：RGB

背景10，13，19前景100，105，116（前景若爲白色則過於刺眼）

三、Notepad++的建議設置

背景色：12-16-33；

選中行的顏色：18-24-48；

四、editplus的建議設置

顏色：前景豆沙色，背景1：63-63-63；背景2：17-36-53

淺黃：247-197-39；青色：89-196-196；淺綠：114-209-82

五、Eclipse的建議設置

安裝Eclipse color theme插件（http://my.oschina.net/SnifferApache/blog/289823#OSC_h3_14）；

六、過濾藍光神器flux

http://www.appinn.com/flux/

Linux平臺過濾藍光

$ sudo apt-get install redshift

via https://linuxtoy.org/archives/tools-to-reduce-bluelight.html "下降屏幕藍光的小工具"

七、Terminal比較柔和的配置

前景色：191，191，191

背景色：34，34，34

以Git Bash爲例，效果以下：

Ubuntu14.04下，

system settings-> Appearance：設置桌面背景爲黑色

terminal->Edit->Colors: 選擇內置主題gray on black

該主題

Text color: 170,170,170

background color: 0,0,0

效果：

 

八、pycharm編輯器設置

背景：255，250，227

File: Settings: Editor: Color&fonts: General: 右側面板Text: Default text