時間管理之-----《暗時間》-劉未鵬

劉未鵬，Mindhacks幫主，在這塊自留地上筆耕不輟了八年。他從2003年在《程序員》雜誌上發表第一篇技術文章，並開始在CSDN寫技術博客。起初的博客較短，也較瑣碎，並夾雜着一些翻譯的文章，後來才慢慢開始有了一些本身的心得和見解。八年來，雖然平均每月寫1篇或者更少，但他從未中止。寫博客這件事情，給他帶來的最大致會就是，一件事情若是你可以堅持作8年，那麼無論效率和頻率多低，最終總能取得一些很可觀的收益。而另外一個體會就是，一件事情只要你堅持的足夠久，「堅持」就會慢慢變成「習慣」。本來須要費力去驅動的事情便成了屢見不鮮，雲淡風輕。

 

六月底，一本劉未鵬八年博客文章精選而出的文集《暗時間》即將出版。他說：「善於利用思惟時間的人，能夠無形中比別人多出不少時間。」這裏的「思惟時間」，即他所謂的「暗時間」。
 

做者：劉未鵬

 

若是你有一臺計算機，你裝了一個系統以後就成天把它擱置在那裏，你以爲這臺計算機被實際使用了嗎？沒有。由於CPU成天運行的就是空閒進程。運行空閒進程也是一天，運行大數據量計算的程序也是一天，對於CPU來講一樣的一天，價值倒是徹底不同的。

 

大腦也是如此。

 

善於利用思惟時間的人，能夠無形中比別人多出不少時間，從而實際意義上能比別人多活不少年。咱們常常據說「心理年齡」這個詞，思考得多的人，每每心理年齡更大。有人用10年才能領悟一個道理，由於他們是被動領悟——只有在現實撞到他臉上的時候才感到疼，疼完了以後仍是不記得時時提醒本身，結果很快時過境遷拋之腦後，等到第二次遇到同一個坑的時候早忘了曾經跌過跟頭了，像這樣的效率，除非每天摔坑裏，不然遺忘的效率老是大過吃虧長的記性。善於利用思惟時間的人則可以在重要的事情上時時主動提醒本身，將臨時的記憶變成硬編碼的行爲習慣。

 

每一個人的手錶都走得同樣快，但每一個人的生命卻不是。衡量一我的生活了多少年，應該用思惟時間來計算。舉一個極端的例子，若是一我的從生下來開始就呆在一個爲他特殊建造的無菌保護室裏，沒有社會交往，沒有知識獲取，度過了18年，你會不會認爲他成年了？

 

認爲時間對每一個人是均等的是一個錯覺，認爲別人有一天，我也有一天，其實根本不是這樣。若是你正在學習一門專業，你使用本身所投入的天數來衡量，很容易會產生一種錯覺，認爲投入了很多時間，然而其實，「投入時間」這個說法自己就是荒唐的，實際投入的是時間和效率的乘積。你能夠「投入」不少時間在一件事情上面，卻發現毫無進展，由於你沒有成天把你要作的事情，要學習的東西常駐在你的大腦中，時刻給予它最高的優先級。你走路的時候吃飯的時候，作夢的時候心心念念想的就是這件事情，你的CPU老是分配給它，這個時候你的思惟時間就被利用到了極致，你投入的時間就真正等於了實際流逝的時間，由於你的CPU是滿載的。

 

若是你有作總結的習慣，你在度過一段時間以後總結本身在某某領域投入了多少時間，建議千萬不要粗略地去計算有多少天下班後拿起書來翻看過，由於這樣你也許會發現書卻是常翻，但領悟卻不見得多深，表面上花的時間很多，收益卻不見得那麼大。由於看書並記住書中的東西只是記憶，並無涉及推理，只有靠推理才能深刻理解一個事物，看到別人看不到的地方，這部分推理的過程就是你的思惟時間，也是人一輩子中佔據一個顯著比例的「暗時間」，你走路、買菜、洗臉洗手、坐公車、逛街、出遊、吃飯、睡覺，全部這些時間均可以成爲「暗時間」，你能夠充分利用這些時間進行思考，反芻和消化平時看和讀的東西，讓你的認識可以脫離照本宣科的層面。這段時間看起來微不足道，但日積月累將會產生龐大的效應。

 

可以充分利用暗時間的人將無形中多出一大塊生命，你也許會發現這樣的人彷佛玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎麼的就是比你走得更遠。好比我就常常發現一些國外的牛人們爲何不只學習牛逼，連「業餘」玩兒的東東也都搞得特牛逼，一點都不業餘（上次在《How WeDecide》上看到斯坦福的一個牛人，理論物理學博士，同時是世界撲克大賽的前六名保持者，迄今累計獎金拿了六百多萬刀），你會奇怪，這些傢伙到底哪來的時間，竟然能夠在不止一個領域作到卓越？

 

程序員們都知道，任務切換須要耗費許多額外的花銷，通俗地來說，首先須要保存當前上下文以便下次可以順利切換回來，而後要加載目標任務的上下文。若是一個系統不停地在多個任務之間來回倒騰，就會耗費大量的時間在上下文切換上，無形中浪費不少的時間。

 

相比之下，若是隻作一件任務，就不會有此損失。這就是爲何專一的人比不專一的人時間利用效率高得多的緣由。任務切換的暗時間看似很是不明顯，甚至不少人認爲「多任務」是件很好的事情（有時候的確是），但日積月累起來就會發現，消耗在切換上的時間愈來愈多。

 

另外，大腦開始一件任務的時候必需要有必定時間來「熱身」，這個時間因人而異，而且能夠經過練習來改變。舉個例子，你看了一會書以後，突然感到一陣無聊，忍不住打開瀏覽器，十分鐘後你想起來還要繼續看書，但要回復到當時理想的狀態，卻須要一段時間來努力去集中精力，把記憶中相關的知識全都激活起來，從而才能進入「狀態」，由於你上了十分鐘網以後這些記憶已經被抑制了。若是這個「熱身」狀態須要一刻鐘，那麼看似十分鐘的上網閒逛其實就花費了二十五分鐘。

 

若是閱讀的例子還不夠生動，對於程序員來講其實有更好的例子：你寫程序寫得正high，突然被叫去開了一通會，寫到一半的代碼擱在那兒。等你開完會回來你須要多久可以從新進入狀態？又或者，你正在調試程序，你已經花了二十分鐘的時間把與這個bug可能相關的代碼前先後後都理解了一遍，心中構建了一個大體的地圖，就在這時，呃，你又被叫去開了個會(:D)，開完會回來，可想而知，得花上一些時間來回想一下剛剛弄清的東西了。

迅速進入狀態的能力是能夠鍛鍊的，根據我我的的經驗，至少能夠縮短到3-5分鐘。但要想徹底進入狀態，倒是很難在這麼短的時間實現的。所謂徹底進入狀態，舉個例子：你看了3個小時的書，或者調試了半個小時的程序以後，每每滿腦子都是相關的東西，全部這些知識都處在活躍狀態，換言之你大腦中全部相關的記憶神經網絡都被激活了，要達到這樣一種忘記時間流逝的「沉浸」狀態（心理學上叫作「流體驗」），不是三兩分鐘的事情。而一旦這種狀態被破壞，無形間效率就會大打折扣。這也是爲何我老是傾向於創造大塊的時間來閱讀重要的東西，由於這樣有利於「沉浸」進去，使得新知識能夠和大腦中與其相關的各類既有的知識充分融合，關聯起來，後者對於深入的記憶很是有幫助。

 

要充分利用暗時間，不只要可以迅速進入狀態，另外一個很重要的習慣就是可以保持狀態多久（思惟體力）。《The Psychology of Invention in theMathematicalField》上有一段關於龐加萊的思考習慣的介紹，頗有表明性。龐加萊常常在去海邊休假或者在路上走的時候在腦海中思索數學問題，不少時候解答就在這些時候突然閃現。雖然我和龐加萊是無法比的，可是經常也在路上想出答案，這真是一種愉悅的體驗。

 

可以迅速進入專一狀態，以及可以長期保持專一狀態，是高效學習的兩個最重要習慣。

 

不少人都有這樣的體驗（包括我本身），工做了以後，要處理的事情一下多出了不少，不像在校園，環境簡單，生活單純，可以心無旁騖地作一件事情而不被打擾。工做以後的情況就是，首先須要處理的事情變多，致使時不時須要在多個任務之間切換；另外一方面，即使可以把任務的優先級分配得比較合理，也不免在作一件事情的時候心中突然想起另外一件事還沒作的焦慮來，由於沒作完的事情會在大腦中留下一個「隱藏的進程」，時不時地發個消息提醒你一下，中斷你正在作的事情。

 

所以這裏就涉及到最後一個高效的習慣：抗干擾。只有具有超強的抗干擾能力，纔能有效地利用起前面提到的種種暗時間。抗干擾能力也是能夠練習出來的，上本科那會常常坐車，因此我就經常拿着本大部頭在車上看，坐着看或者站着看均可，事實證實在有干擾的環境中看書是很是鍛鍊專一能力的一個辦法:D另外，常常利用各類碎片時間閱讀和思考，對迅速集中注意力和保持注意力都很是有幫助。記得好久之前TopLanguage上大夥曾經有次饒有興趣地討論「馬桶時間」的利用，包括在衛生間放個小書櫃。（估計不少同窗心有慼慼焉吧）

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