如何喝水

AM7:00 　　通過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起牀之際先喝杯250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別立刻吃早餐，等待半小時讓水融入每一個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（很是重要！身體排污靠喝水！） AM9:00 　　清晨從起牀到辦公室的過程，時間老是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，因此到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給本身一杯至少250CC的水！ AM11:00 　　在冷氣房裏

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