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如何喝水
時間 2019-12-05
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AM7:00 通過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起牀之際先喝杯250CC的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。別立刻吃早餐,等待半小時讓水融入每一個細胞,進行新陳代謝後,再進食!(很是重要!身體排污靠喝水!) AM9:00 清晨從起牀到辦公室的過程,時間老是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,因此到了辦公室後,先別急著泡咖啡,給本身一杯至少250CC的水! AM11:00 在冷氣房裏
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