李時珍告訴你怎麼不得病！放在手機上別丟了

1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。 2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急臥。 3.養生在動，養心在靜。心不清淨，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。 4.藥補食補，莫忘心補。以財爲草，以身爲寶。煙熏火燎，不吃爲好。油炸醃泡，少吃爲妙。 5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱

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