休息的重要性

  人要想提高本身的價值,就要不斷地學習充實本身,好的學習方法和鍥而不捨的努力當然很重要,可是休息也是一門學問.昨天只睡了五六個小時,徹底憑着意志力把本身從牀上剝離開來,開始了渾渾噩噩的學習,結果很不理想,由於我忽然發現那些說睡眠不足致使人的注意力渙散,容易分心的理論,彷佛是對的,整個學習的過程,個人注意力不夠集中,準確的說,我有心無力,我很想集中注意力,可是我作不到,由於集中注意力是很耗體力和腦

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