去年也是這個時候,SAP成都研究院體育界大神鄧陽,曾經賞臉在Jerry這個公衆號上賜文一篇,介紹了他和圍繞在他身邊的一羣小夥伴們的體育故事:SAP成都研究院的體育故事程序員
而今天文章的主角則是SAP成都研究院一位低調的女顧問,由於低調,因此這位同事不肯意透露本身的姓名和工做部門。儘管如此,Jerry對她仍然很是欽佩,由於我感受她自從堅持鍛鍊以後,從外觀上彷彿徹底變了一我的。面試
2011年夏天,Jerry參與了對一位應聘SAP成都研究院開發崗位的女求職者的面試。見面以後,我內心嘀咕: 這位姑娘長得好「健壯」啊。不過這位姑娘仍是憑着本身過硬的SAP專業技能順利經過了面試,並和咱們一塊兒愉快地工做至今。不過Jerry心中認爲,咱們程序員這個工做職位,天天都得久坐,若是沒有超乎常人的毅力,這位女同事的身材恐怕很難改變了。3d
2016年的時候,由於工做崗位的變更,Jerry和這位女同事再也不工做於同一層樓,所以幾乎沒再碰過面。前段時間Jerry走在地鐵裏,有人在背後叫我,轉身一看愣住了,那個身材一直壯壯的這位女同事,像變魔術通常地一會兒苗條了不少,讓我以爲難以想象。cdn
好奇的Jerry幾番詢問以後,對她不是經過節食,而是經過堅持運動達到瘦身這個過程很是欽佩,因而就有了今天這篇文章。下面是這位女同事的正文。blog
我,一直是一個很自卑的人,習慣作一棵小草,默默地在角落裏生長。開發
高中開始,我就一直在微胖和胖的交界處遊離。大學前三年,一個北方妞到四川,因爲飲食的不適應,每日三餐都吃得很少,再加上愛打羽毛球,身材仍是有一段光輝歲月。get
大學畢業工做後,開始吃得多動的少,體重也一發不可收拾,終於在生完娃哺乳期間達到頂峯。**曾經在乘坐公共交通的時候,一度有人把我當孕婦,好心給我讓座。有一次118公交車司機看沒有人給我讓座,專門停下車讓人給我個位置。公交車師傅是個好心人,只是個人肚子欺騙了你們。商場導購員不爲我提供服務也就算了,還要補刀一句:」 姐姐對不起,咱們的衣服沒有你的size。」 **it
這個社會對偏胖的人是「不友好」的,可是擊垮本身的不是別人的評價,而是自我承認。膝蓋不能承受超標的體重,輕微運動後就會感受很是不適,隔段時間就須要去找中醫鍼灸消炎。io
天天拖着多餘的幾十斤肉,不管作什麼都散發着臃腫,笨拙和油膩的氣息,這一切讓我抗拒拍照。class
跟女兒的合照不多,不想讓女兒的回憶裏有太多「這樣」的本身。
人的一輩子中總會遇到一些重要的節點,重要的人和事,給你的生活工做帶來很大的變化,真的要感恩那些爲我帶來正能量的小夥伴兒們,也感謝SAP成都研究院給員工提供的福利——健身房。
2016年,我從職業發展上想作一次嘗試和挑戰,工做崗位發生了變化。做爲一枚Chloe的資深迷妹兒(Jerry: SAP成都研究院的Chloe不管從外貌,氣質和內在各方面,確實配得上女神二字),追隨着女神的腳步,從方方面面開始調整本身。新的團隊有一批自律而充滿活力的小夥伴兒,我從開始對他們的單純敬仰和佩服,到觀察他們的做息和工做時間安排,再一步步加入他們。到如今,已經歷時兩年半了。
剛開始走入SAP成都研究院健身房的時候,在跑步機上快走,看其餘同事作Infinity,30分鐘下來一個個汗流浹背,特別羨慕。本身不敢嘗試,認爲本身作不到,也擔憂膝蓋承受不了。Alex鼓勵我跟着一塊兒作,從低配版開始,那段時間的感覺很痛苦,從肌肉的痠痛到劇烈的心跳,全身上下的細胞被虐了個遍,可是連續幾天事後明顯感受到本身愈來愈能堅持,動做的幅度也能作得更大,更標準。這樣一來,就有了繼續下去的動力。
環境會悄悄的影響你的思惟,你的習慣,甚至你的價值觀。身邊這些充滿正能量的同事們對個人影響特別大。
「一件事情之因此你還在堅持,確定是你從中受益了」。
2017年10月到2018年年末,是我堅持鍛鍊最好的一段時間,除了工做緣由和身體特殊狀況,每週堅持保持了4-5天的鍛鍊。最大的變化是精神狀態,鍛鍊以前,感受整我的狀態是萎靡的,含胸駝背。鍛鍊以後,身體變得輕鬆靈活,頭頂有股向上的力量,哪怕週末白天被孩子溜一天,晚上還能跑個10千米。在我沒有堅持鍛鍊以前,絕對是妥妥的癱在牀上。之前工做壓力大了,心情很差的時候會選擇吃吃吃來釋放壓力,還要美其名曰 「過勞肥」 ,如今會習慣性地選擇跑步。一頓燒烤能排解的壓力和不開心,一場跑步絕對可以達到更好的效果,並且讓身體和心情沒有額外的負擔。小感冒也能夠被一場跑步解決掉,賽過 「多喝熱水」的經典操做。鍛鍊帶來的不光是身體的變化,更是生活習慣的變化。
2017年5月20日,我第一次僞裝參加了馬拉松,興隆湖半馬,我報名5.2千米的歡樂跑。參加的人都激情滿滿,被感染得熱血沸騰。
2018年末報名溫江半馬,報半馬的主要目的是激勵本身去積極準備,準備的過程就是自律的過程。但是越臨近比賽的日子,越以爲本身腦殼必定是被門擠了才衝動報名半馬。等到了參賽的日子2019年4月21日,早晨坐地鐵的路上,在起跑區的時候,都還一直懷疑本身能不能完成。等開始跑了,就沒有任何雜念了,惟一的執念就是跑下去完成它,給本身一個勳章。有時候,就是push本身去作,去挑戰,纔會遇到更多精彩的人和他們的故事,同時也豐富了本身的人生閱歷。
跑完此次半馬,定了個小目標:在時間和地點容許的狀況下,爭取每一年能跑一次半馬。
馬拉松,只有跑了纔可以理解它的魅力。
在前進的路上確定會遇到各類各樣的人,他們發出不一樣的聲音,有激勵的,有詆譭的,也有確定鼓勵的。最重要的仍是本身把堅持演變成一種習慣。
曾經有人跟我說過:「胖子能夠變瘦,醜和睦質就是難題了「。也有人說過:「額,顏值那麼低,你老闆好意思帶出去見客戶嗎?」 最可怕的不是別人說什麼,而是本身放棄了本身。
權且以此文章爲勵志銘,當想多吃一口少動一點的時候,想到這篇文章能管住嘴邁開腿。
美好的東西,總不會輕易得到。真正去堅持一件事,時間會給你一份天然而然的答案。感謝閱讀。
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