如何看待程序媛們的職場焦慮和將來職業規劃？

一 引子

昨天，有一位經過咱們長沙.NET技術社區公衆號【DotNET技術圈】加個人好友的姑娘問了一個關於職業規劃的問題：

「在你的身邊有沒有認識的女程序員，能夠告訴一下咱們她們的職業規劃麼？」

「是你想知道麼？」

「是的。我最近挺迷茫的。」

「我感受你彷佛有點焦慮。你參加工做多久啦？」

「是的。我參加工做一年了，目前主要是從事.NET技術開發。不知道本身該幹嗎，也不知道本身將來能幹嗎。」

。。。

二 職場焦慮

2.1 焦慮感從何而來？

不知你們是否觀察到，在博客園也好，在其餘技術羣也好，老是有人有意無心的透露出一些焦慮的氣氛，並且這種焦慮彷佛是一種傳染病，有時一我的感染了，還會連帶着使得其餘人也受到影響。

職場焦慮無處不在，如同空鼻症患者的每一次呼吸通常，無時無刻不在影響着咱們的生活。有時候早上起牀，都會感受到莫名其妙的壓力席捲而來，讓人一天都很難打起精神來，天然而然也會對咱們的工做形成很多幹擾。 雖然，有時候適度的焦慮，可以讓咱們維持比較積極的工做態度，使得咱們可以以正確的方式面臨來自工做中的壓力。可是當代開發者們給本身太會給本身找壓力了，有時候一些很正常的文字也會讓咱們產生錯誤的心理暗示，覺得是對方在向咱們輸出焦慮。

固然，咱們也得認可，許多自媒體做者確實比較喜歡經過輸出焦慮的形式來得到眼球，還有一些主要面向線上教育的公衆號廣告，也會有意無心的釋放一些讓人感受焦慮的文字，使得許多讀者倍感壓力山大。因而這些有意無心製造出來的焦慮感，不只不能給咱們帶來任何積極的做用，反而會影響工做效率的下降，影響咱們的人際交往，進而影響咱們的生活質量。

2.2 焦慮感竟無處不在？

過分焦慮已經成爲廣泛性的問題，尤爲是30歲左右的這種習慣意義上的資深開發者或相對而言更加年長的開發者們。他們在30歲-40歲這個年齡，看似積累了很多經驗理應可以在職場承擔更多的工做壓力，可是因爲市場的影響，使得他們的工做自己並無想象中那麼穩定。與日俱增的裁人潮，隨着年齡增加逐漸下降的性價比，來自家庭的壓力自己，給30歲以上的開發者帶來的壓力或許許多人都有深入的體會。

若是說中年開發者們的焦慮其實與來自家庭的壓力有關，那爲什麼如今這種焦慮感已經蔓延到了更廣的人羣，甚至包括剛剛參加工做的開發者呢？許多剛剛參加工做的開發者，他們原本應該處於對待知識充滿無窮渴望的大好年齡，可是因爲來自廣泛人羣的焦慮情緒影響，使得他們對於本身的職業發展前途充滿迷茫，不知本身今天的努力是否有價值，不知本身是否可以如同身邊那些「其餘人」同樣，可以快速的在某些城市定居，得到生活上的安定。

2.3 該如何排擠焦慮感？

對於職場工做中的咱們來講，一旦咱們沉浸在工做中，老是會易於排擠焦慮，而一旦安靜下來，反而會陷入深深的焦慮之中。因此最近因爲新冠肺炎蔓延給你們帶來的延長假期，我想可能會給你們帶來的，或許不只僅是充足的睡眠，或許還有遠勝於以往的焦慮情緒。

若是你老是莫名其妙的感到焦躁不安，而這種感受又是與職場發展有必定的關係，那大概你也是職場焦慮症的受害者。我建議你得想辦法從這個困境中走出來，例如學會積極的與人溝通、學會排擠工做中壓力，採用適度的學習方法使本身的生活過得充實等等，不必使本身過分焦慮，好好的找一個可以使本身專一的事情安定下來吧。

三 姑娘們的職業規劃

3.1 客觀存在的職場偏見

回到開始的那個問題，關於程序媛的職業規劃問題。這確實是一個很尷尬的問題。若是說程序員們的職場下坡路，大概是從30之後開始，或者35歲之後開始，那麼程序媛們則是從結婚生子開始。

無論程序媛曾經是如何優秀，一旦開始成爲母親，再回到職場上，競爭力將急劇下降，哪怕是有開明的人事或管理者試圖留住像你這樣的優秀開發者，也總會有其餘人勸他三思然後行。

這樣的現象在互聯網行業中層出不窮，不只僅軟件工程師崗位如此，其餘崗位也一樣如此，例如產品經理，市場推廣，設計崗位等等。大概是由於在互聯網時代，許多崗位已經再也不是靠技能和創造力來創造價值，而是須要依靠更長的待機時間，更強大的心理承受力，更積極的工做態度來應對，而成爲母親的開發者們，每每會將更多的精力分給本身的家庭。

固然，咱們得認可，大部分狀況下，程序媛們沒法在職場進一步發展，難道程序媛就沒法適應高強度的工做？性格不適合？技術不行？

其實每每都不是，僅僅只是因爲一種習慣性的職場偏見，或者曾經有過某些程序媛前輩們未能平衡職場和家庭的關係，讓公司受到了一點點損失，所以在這方面吃過苦的中高層管理者們，即使想招人，有時候也不敢輕易聘用程序媛。

固然這樣的偏見其實已經在逐漸改善了，若是有一位程序媛可以正確的將家庭和事業的水端平，其實仍是可以找到合適的工做的。而一旦行業開始正確的看待程序媛，那麼真正影響咱們職業規劃的，其實就是程序媛們是否正確的看待本身的職業規劃的問題。

3.2 職場規劃的核心

首先是本身的興趣，你得明確本身的心裏是否真正熱愛軟件編程，並把他當作一份事業？軟件編程這份工做確實會給咱們帶來比其餘行業相對較高的收入水平，可是這樣的收入水平實際上依然取決於你的學習態度，若是始終保持着積極的學習態度，每每會有更多的機會選擇，而若是抱着拿一份工資，上一份班的心態，這樣的收入實際上並不長久。

不要總想着轉行，許多人老是不能正確的看待本身的職場，大概是由於他們總以爲本身在這份工做上幹不長久。這樣的心理暗示，也直接影響了他對於工做的長期規劃。許多像我這樣上了年紀的開發者都有深深的感悟，那些可以在這個行業一直幹下來的人，他們不必定天賦異稟或者學習能力超羣，剛好相反，他們可以坐得住冷板凳，無論工資高或低，他們都能始終如一的堅持這份工做。而還有許多潛力超羣的人，他們今天想幹這個，明天想幹那個，到頭來反而一事無成。

第三，努力使本身成爲最專業、不可替代的人。無論在什麼崗位，只要使本身更加專業，必定不會錯。你是否以專業的工程師思惟應對未知技術問題帶來的挑戰？你是否可以以高度職業化的精神投入到工做中？你是否可以以專業的態度應對客戶提出的刁鑽需求。從這個點上看，其實程序員和程序媛自己沒有太大的區別。

真正影響程序員們將來發展的，年齡當然是一個關鍵性因素，可是是否足夠專業、專一、不可替代這樣的因素大概是核心因素。

四 反思：若是不想幹了，怎麼辦？

固然，退一萬步講，若是你真的想轉行怎麼辦？好吧，咱們始終得相信一點，你當前所從事的崗位並不能證實你只適合幹這個，而你能幹什麼，實際上依然取決於你是否在刻意培養對應崗位適合的能力。

例如，你以爲本身可以成爲產品經理，那麼能夠在寫代碼之餘，刻意提升產品經理相關的技能，例如對於產品的感知力，對於需求的判斷能力，若是到時候有一個成爲產品經理的機會擺在你的面前，你也必定可以順利的將相應的工做幹好。

例如你對文字特別有感知，那麼或許你有成爲文案的天賦。

當前你選擇的職業自己彷佛對你的將來發展來講，其實只是人生中的一個小橋段而已，哪怕今天你從事軟件開發，也沒法說明一輩子都只能成爲軟件開發者。事實上單份工做對於人生的影響並無那麼重要，畢竟中國這麼大，只要你具備某方面的能力，老是能找到合適的工做崗位，最重要的仍是可以沉下心來認真工做。

不管是將來幹什麼，你眼下的選擇依然很是重要。若是你沒辦法預料本身將來的發展，那不如把眼下這份工做幹到極致吧，誰知道上帝會不會給你開窗又開門呢？

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