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如何選擇健走鞋(健走鞋與跑步鞋的區別)
時間 2021-01-17
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健走是一項老少咸宜,強度適中,成本低廉的有氧運動,在歐洲已經很流行了,在國內還沒有引起太多的關注,在臺灣倒是受到青睞,也許是因爲街頭政治遊行比較多的緣故。O(∩_∩)O 健走不容易受傷,不需要結伴,也不太計較場地,是非常適合久坐族的日常健身活動之一。 那麼如何選擇一雙健走鞋呢?穿慢跑鞋進行健走是否合適呢?國內的網站上還搜不到有價值的專家意見,這裏引用《精益健走手冊》(英 Nina.Barough,
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