程序員的零食

       一個醫生朋友針對我下午犯困的情況，提出了一些防止腦疲勞的建議。主要是調節酸鹼平衡，當用腦過分或體力透支時，體液呈酸性；長期酸性血液會使大腦神經功能退化。所以要多吃鹼性食物，如海帶、綠葉蔬菜、柑橘水果、豆類、茶葉，少吃酸性食物，如肉類、糖類。         選擇恢復精力和體力的食物建議程序員天天下午茶時間補充一些乾果，如花生、腰果、杏仁、核桃等，它們含有豐富的VB、VE、蛋白質和必需

>>阅读原文<<