背景色改成豆綠色

1. 顯示屏篇

1.1 將窗口顏色改成豆綠色

將 Word、Visual Studio、Chrome、Matlab、爲知筆記 等經常使用軟件的背景改成較爲柔和的顏色，而非本來比較刺眼的白色，可以讓眼睛舒服一些。

• Word 和 Visual Studio

  右擊電腦桌面 -> 個性化 -> 窗口顏色和外觀 -> 高級外觀設置 -> 項目 -> 窗口 -> 顏色 -> 其餘 -> 添加到自定義顏色，將本來默認的數值改成 色調 84 飽和度 91 亮度 205，也就是 紅 204 綠 232 藍 207，而後選擇咱們剛剛自定義的豆綠色肯定便可。

• Adobe Acrobat / Reader

  點擊「編輯」菜單——首選項——打開「首選項」對話框——點擊「輔助工具」——勾選「替換文檔顏色」——自定義顏色——點擊頁面背景顏色框。在出現的顏色選擇框中選擇好適合的顏色——肯定。

• PDF-XChange Viewer

  編輯 -> 參數設置 -> 訪問 -> 勾選 忽略文檔顏色 -> 點擊 使用自定義顏色主題 -> 在 頁面背景 中跟上面同樣添加自定義顏色便可。

• Chrome

  Chrome 有一個插件叫 保護眼睛，安裝了之後點擊 替換輸入框顏色 便可。

• 爲知筆記

  具體能夠看個人另外一篇博文《爲知筆記心得》中的 如何修改編輯和閱讀時候的默認字體以及編輯器配色？

1.2 改變屏幕色溫

• f.lux

  根據時間變化來改變屏幕色溫的軟件，具體能夠看這裏《f.lux – 隨時間改變屏幕色溫》。

• 濾除藍光

  手機上的 APP，我用的是藍色光波過濾器，還有云朵護眼也有相同的功能，具體可見下面兩篇文章：

• 藍色光波過濾器—攔住藍色之光

• 雲朵護眼 · 一個簡單、小巧的夜間亮度調節工具

知乎上還有人推薦能夠濾除藍光的護目鏡，我沒有用過，很差評價。