【T書】《天天最重要的2小時》 - 喬西.戴維斯

Paste_Image.png 關於本書： 從身體效能的角度，讓咱們在面對一件事情時，怎麼才能把身體調整到一種巔峯狀態，進而對時間進行高效的利用。blog 核心觀點：io 第一種，關注停頓點 作完一件事以後停一下， 想想下一件事情，這個時間空隙就是停頓點。回想一下剛纔哪裏作的很差，哪裏能夠改進，哪裏能夠提升，防止本身被工做的慣性帶着跑。ast 第二點，管理心理能量 腦力和體力同樣也是會波動的，一方

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