【轉】低效的七個習慣

呵呵，看了這篇文章，很過關於本身工做效率的問題，都獲得了答案，這裏也分享一下，一是提醒本身，另外也是給跟我同樣因效率困惑的人提供參考。

--------------------------如下是原文--------------------------

就像尋找對你有益的習慣同樣，尋找妨礙你的習慣一樣重要。7種習慣中大多數均可能會輕易成爲你平常生活的一部分，使你難以察覺它的存在（或者它如何影響到你）。略微嘗試這些習慣，結果毫無疑問，那些重要的事情沒有幾個能夠完成。同時也要添加說明的是，這只是在生活中你可能造成的影響效率的主要的7個習慣，很肯定毫不僅僅是這些。

1.缺席
　　也許你曾經聽過伍迪·艾倫所說的這句話：「百分之八十的成功來自於出席。」

　　更多的出席——這是在生活中你能夠保證更多成功所作的最大也是最簡單的事情之一，不管是在你的社交生活中，你的事業上仍是你的健康方面。若是你想要改善你的健康情況，一個最重要也是最有效的事情就是在每次你該出席時出如今健身房裏。

　　也許天氣會很差，也許你會不想出門，也許你有一大堆其餘必需要作的事情。可是，若是即便你在積極性不高時仍然繼續出如今健身房裏，那將比你呆在家裏的沙發上放鬆要有效的多。

　　這個也能夠推及到生活的其餘領域。若是你天天都堅持寫做或繪畫，你就會快速的獲得提升。若是你更多的出門你就能夠遇到更多的新朋友。若是你參加更多的約會，你遇到心上人的機會就會大大提升。僅僅只是更多出席就會使你的生活大大不一樣。而缺席卻會使你毫無收穫。

2.拖拖拉拉
　　爲了簡化，我將最喜歡的3種擺脫拖拉狀況的方法列舉以下：

　　吞食青蛙。也就是說在一天的最開始就完成那些最艱難最重要的工做。早上良好的開始會讓你一天都保持高昂的情緒和積極的動力。這一般會使你這一天都十分高效。

　　你如何吃掉一頭大象呢？不要打算一口吃成胖子，這會使你感到過多負擔以致於產生拖延的念頭。把一項工做分爲若干可付諸於行動的小步驟，而後僅僅關注第一步直到把它完成，接下來再繼續下一步。

　　說服本身。我發現這種嚮導型調整十分有效。就在我花了20分鐘躺在牀上反覆默唸在這幾天裏我都十分高效以後，我就再也不會陷入拖拉的狀況或者瀏覽1至5個我喜好的網站尋找更新信息的必要。

3.作一些可有可無的事情
　　除了拖拖拉拉之外，你最容易陷入的不良習慣之一就是忙於一些可有可無的事情之中。

　　爲了提升效率你也許須要某種時間管理方法。它可能會是一件極爲簡單的事情，好比在一天的開始使用80/20法則。80/20法則,也就是咱們一般所熟悉的帕累托法則認爲，80%的收穫源自20%的努力。因此爲求高效你應該將你精力的大部分集中在那些極少數重要的事情上。

　　當使用這個法則時你只需按優先順序寫下這一天你須要作的3件最重要的事情，而後從頭作起。即便你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。也許你也會偏心其餘諸如GTD等方法。可是不管你如何組織工做，最關鍵的仍是尋找那些最重要的工做，這樣你就沒必要花費幾天，幾個星期甚至幾個月的時間去忙於那些並非很重要的事情。若是這些事情可有可無，那麼即便你快速的完成它們也是沒有多大用處的。

4.多慮
　　由於多慮而不多采起行動。陷於無窮的分析之中只會使你虛度光陰。行動以前加以思考是沒有錯的。作一些調查研究，制定一個計劃，探究可能存在的積極以及不利因素。

　　可是強制性的反覆思考就會成爲另一種浪費時間的作法了。在嘗試以前你沒有必要去從每個角度檢查每一件事情。並且你也不能夠等到一個最完美的時間再去作事，由於這樣的時間歷來不會出現。若是你繼續這樣思考就只會使本身陷的愈來愈深，從而使採起行動變得愈來愈難。相反，雖然思考在必定程度上對你有所幫助，但你如今須要作的就只是中止思考，而後去作那些你應該作的事情。

5.凡事過於消極
　　當你凡事都從消極方面考慮時，你的積極性就會被大大打擊。你會發現處處都是問題和錯誤，而這些問題是本不存在的。你抓住細節不放。若是你想要尋找一個不作某事的理由，這固然沒有問題。而當你從一個消極角度看問題時，每次你均可能找出十個藉口。

　　所以你幾乎一事無成。你向任何願意傾聽的人訴苦（也許不少人並不想聽），抱怨你的工做，生活和領導有多麼的差勁。你的生活取決於你如何看待這個世界，這已經成爲一個可以自我實現的預測。

　　對此的一個解決方法就是了解消極方面的限度，認識到你的消極思考並非這個世界的真實寫照。而後不妨嘗試一些其餘的角度。舉例來講，你能夠嘗試着培養一下凡事從更爲積極和樂觀的角度思考的習慣，這會對你大有幫助。經過這種方式，你也許就會開始嘗試這種積極性的挑戰。這並不容易，然而若是你接受了這種挑戰，連續7天都只從積極方面思考，你就會忽然意識到你看問題的角度和想法是如此深入地影響着你對世界的理解和你所獲得的成果。

6.執拗己見，與世隔絕
　　人們很難去認可本身的想法不是最佳選擇，所以你愈來愈執着於本身的想法，變得閉目塞聽。這會讓你很難取得進步，好比說效率就會很難提升。在這種狀況下，即便認真思考改變人生的可能性都會變得很難。

　　顯然，解決方法之一就是打開心胸。開闊視野，從他人和本身的錯誤中汲取教訓，從書籍等資源中獲取知識。與任何事同樣，這事提及來容易作起來難。正如前面所說，對此個人建議就是認識到你的知識領域畢竟是有限的，而你作事的方式也會存在不足。那麼不妨就嘗試一下新事物吧。

　　而個人另外一條建議就是，閱讀一下埃克哈特·託利的《新天地》，特別是有關Ego的章節。正如託利所建議的，若是你再也不像Ego那樣思考，你就會更加容易接受新思想，拋棄那些已經無用的舊思想。另外我想要補充說明的就是：不要迷信書本，也不要盲目追求新的信息，不然你就會成爲一個沉迷於自我幫助的人。在行動中運用那些新信息和你學到的事情，而後加以嘗試。

7.持續信息過剩

　　信息過剩並非說你過多的閱讀，我所指的是全部輸入信息的過剩。若是你讓全部的信息都涌進大腦，這固然會致使難於清晰思考，由於刺激源太多了。如下就是這種習慣可能會存在的弊端：

　　你所接受的一些信息也許會是消極的。媒體和周圍環境會因種種緣由提供一種消極的信息。若是你沒有根據須要對信息加以選擇，也許你就會陷入消極之中，從而影響到你的所思，所感，所爲。

　　這會使你急於追趕當今發生的事情，然而每時每刻都有十幾件事同時發生，想要追遇上它們幾乎是不可能的事情。你的生活會所以充滿壓力。

　　若是你持續被信息轟炸，而且還試圖將全部信息分類，那麼你將很難作出決定並採起行動。就我我的而言，若是我獲得過多的信息，就會形成某種形式上的癱瘓，一事無成。或者你會被這種習慣所困，終日急於忙碌在一些非重要的事情上。

　　爲了能夠集中精力，清晰思考並付諸行動，你就須要在吸收信息時更有選擇性。當你工做時儘量的避免那些分散注意力的事物。關掉電話，斷開網絡，關上大門。你就會難以想象的發現，當你沒有每隔五分鐘就被打擾一次，沒有機會因瀏覽RSS-feeds或喜好的網站而拖延時，竟然能夠完成這麼多的事情。

　　如今並非說我建議大家中止閱讀全部的博客或報紙。可是必定要清楚哪些是你真正想要閱讀的，哪些只是用來打發時間的。同時你也能夠查看其餘開闊性信息的領域。

　　好比說，你沒有必要陷入全部來自周圍環境的消極情緒。若是周圍的全部人都在拖延或者焦急的忙於各類非重要的事情時，你會很容易被這種情緒所影響。若是你有一扇心靈之門，關上它而去關注更爲重要的事情，這會是個不錯的主意。