創造相對時間的方法

人生苦短，精力有限。

不如換個角度，爲重要的人和事創造時間。

創造時間僅需四步：

（1）拎出重點

挑出當天需優先作的重點事項，造成積極主動的思惟。

（2）戰勝分心，聚焦重點

從新設計使用科技產品（如郵件、社交媒體和熱點新聞APP等）的方法。

（3）保持活力：爲大腦充電

要聚焦，爲重要的事情創造時間，大腦須要能量，而能量來源於被悉心照料的身體（好比打個盹、獎勵性地鍛鍊身體、戰略性地攝入咖啡因）。

（4）反思：調整並改善體系

睡覺前作點筆記。決定哪些策略次日可延續使用，哪些要提煉或摒棄。

長此以往，你會構建一個僅針對本身的習性、精力及目標而量身定製的平常時間體系。從而減小忙碌和分心，更好地掌握並享受當下的每一刻。