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2020年-2月3號
時間 2021-01-12
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富蘭克林修煉法
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新的需要養成的習慣 不急躁:做事慌慌張張,不能深入,丟三落四,往往會事倍功半。時時刻刻提示自己要冷靜,說話前先在肚子裏過上一遍,說話慢一點 未來不迎,當下不雜,既過不戀:對於未來要發生的事情不抱有期望或者擔憂,但是要做相應的計劃;對於過去發生的喜歡的事就讓它隨風飛去,將全部的身心 投入到當下的事情中去,活在當下,練習冥想 碰到問題的態度:自己能否再多學一點,自己能否更多思考一下 眼保健操:多做轉動
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