FRM考試之如何緩解考前緊張

今天融躍爲大家整理了幾點緩解FRM考前緊張的方法，可供大家參考。 1、深呼吸 考友發現自己焦慮症發作時，應該立即停止思考，找好最佳是姿態，開始深呼吸。 深深的吸氣再呼氣，一吸一呼之間能讓身體得到最大的放鬆，讓肢體不再緊繃。 2、運動 距離FRM考前幾周的時間了，考生應該放緩自己的複習強度。輔以適量的運動，甩動的身體，能夠短暫遺忘焦慮。 適當的運動如：跑步、散步、打球等可以消除大腦疲勞，放鬆神經，達

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