【莊碰輝】情緒沒有正負面

情緒沒有所謂的正面或負面， 它不過是短暫的能量轉移所造成的強烈生理感覺。 如果我們可以允許這股能量浪潮存在， 把它當做一種生理感覺，不替它加上任何意義， 並保持正常而平靜的呼吸， 就能夠用最理想的方式處理情緒。【豆舞咖啡】

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