你會跑步嗎？

跑步應該是每個人與生俱來的本領，除了嬰兒和有腿疾的人，誰都可以邁開腿跑起來。跑步也是最容易開展起來的運動，只要有一雙跑鞋，不拘泥於場地，就可以進行，甚至有些「赤腳大仙」光着腳丫就可以跑起來。然而，你會跑步嗎？ 不知道你有沒有聽過一句話：跑步百利唯傷膝。 在我的周圍，也有不少的人對我說，不要跑步，跑多了，老了要坐輪椅渡餘生。 是的，如果你只是興致來了，就去跑個幾百米、幾千米，完全沒有問題，最多第二天

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