如何預防心腦血管

當今社會飛速發展，溫飽再也不是人們的追求了，大家都過上了更有品質的生活。但隨着中國的老齡化進程正在加速發展，中老年人的健康生活值得全社會的關注，目前截止2018年國內五十歲以上的人口已達5億以上，大部分這個年紀的中老年人年輕的時候都沒有過多注意身體導致這個歲數大多數人身上或多或少都有一些問題，小編認爲中老年人應該得重視日常飲食和生活習慣1食物多樣，穀類爲主  2吃動平衡，健康體重  3多吃蔬果、奶

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