你知道爬行腦是什麼腦嗎？

保羅.麥克裏恩提出的「腦的三位一體」假設:

爬行動物腦

邊緣系統（古哺乳動物腦）

新皮質（新哺乳動物腦）

也有人稱三腦爲：爬行腦、情緒腦和視覺腦。

先說說三個腦的由來，這三個腦是隨着整個生物和人類的進化而產生的，分別是對應着腦幹小腦，杏仁核海馬體邊緣系統，大腦皮層。早在幾億年前，他們就進化出來爬行腦，也叫爬蟲腦。咱們能夠看到不少的低等動物，好比各類蟲子，蜥蜴等它們就只有爬行腦。隨着生物的繼續進化，當出現哺乳動物的時候，咱們就出現了情緒腦。因此咱們能夠看到小狗，小貓會有一些情緒的表達，生氣或者開心。最終只有人類進化除了大腦皮層，也就是視覺腦和理性腦。

 

咱們先來看看爬行腦是神馬東西。

大腦第一階段的演化，發生在2.5億年前，咱們稱其爲爬蟲腦或腦幹。

爬蟲腦在2.5億年前便中止進化，所以人體的爬蟲腦和全部爬蟲類的大腦，在本質上並沒有二致，是不受意志控制、衝動，並帶有強迫性，其中包含的程序，是寫入死板的迴應。另外，爬蟲腦也不會從經驗中學習，而是傾向一再重複已經寫入大腦的反應。

爬蟲腦演化是爲了生存，所以其控制生命基本功能，如心跳、呼吸、打架、逃命、餵食和繁殖等功能，而不包含感情。

是否是被上面的理論繞暈了，請看圖，哈哈。

 那究竟爬行腦有什麼做用呢？

舉個栗子，當你忽然碰到熱水壺，你的反應是什麼？不少人會說不經大腦手直接縮回。其實這是不對的，手碰到熱水壺，是會通過「大腦」再縮手，這裏的「大腦」是指爬行腦，開啓自我保護功能。

爬行腦的做用就是當遇到危險和壓力的時候，會啓動自動保護功能。

說完爬行腦的做用，那爬行腦有又什麼特色呢？

歸納成四個字:逃、打、僵住。

又怎麼理解呢？再舉個栗子:早上你正在專心工做，這是你的老闆忽然從後面拍你的肩膀，說:「小王，下午3點你來我辦公室一趟。」這時你的感覺是怎樣的？你的反應又是怎麼的？我猜不多有人會這樣想:太好了，老闆下午要給我發工資了！大多數人一般會以爲這是不詳的預感，而且從老闆給你說了「下午去他辦公室」開始，會整整浪費一天的時間。

狀況一、你會想最近哪裏作的很差？挺好的，最近的工做我都作得挺好的，並不斷地自言自語。這就是「打」的表現。

狀況二、什麼是「逃」呢？你可能會想:老闆說的什麼都對，我什麼都聽，甚至會找藉口，「老闆，有客戶打電話來叫我去一趟」。

狀況三、當你進到老闆辦公室後，你很是很是的緊張，而後腦子一片空白，說話結結巴巴，這時老闆就會開罵，而後你就越緊張，老闆就罵的越厲害，惡性循環，結果可想而知。這就是「僵住」的表現。

想象一下，大腦都僵住了，還能有創造力嗎？

爲何爬行腦會帶來諸多問題？

再再舉個栗子，有些小孩一見到人就會打招呼，就會很主動地叫叔叔阿姨。然而有些小孩看見陌生人就蜷縮在大人身後，不敢和陌生人打招呼，當大人讓他們叫叔叔阿姨，他們會更加緊張不安。這是由於他們爬行腦的開放程度不一樣。當爬行腦處於安全狀態，他即是開放的、主動地、安全的。反之則是封閉的、閉塞的、不安全的。失控、不安全感就會啓動咱們的爬行腦，緊張、焦慮、忐忑無所適從，啓動咱們的情緒腦。

瞭解爬行腦對咱們有什麼幫助呢？

我的

當你團隊或者周圍出現危險的時候，你想想，他們會出現什麼狀態。只要一出現某些狀況時，一我的淡定、平和，說不定另外一我的也就緩和、平和了，因此你願意作什麼樣的人呢？

工做

(做爲領導者)       咱們更多的時候，看到員工情緒一塊兒來，咱們也會立刻啓動爬行腦，這時員工的情緒會更激動，根本聽不進去你安排的工做，要想提升工做績效，安撫爬行腦很重要。

生活

在生活中也同樣，家長一開口都會說個人兒子玩手機。假若媽媽和兒子的身份互換，媽媽也感覺到小孩的恐懼、擔心、緊張和焦慮。學會聆聽，讓小孩的安全感從新回來。一樣在生活中，媽媽一回家，就問做業作了沒？聲音很大，讓小孩緊張，形成不安感，出現不安全的情形，致使孩子更加厭惡學習。

因此咱們要去安撫咱們的爬行腦，要營造安全氛圍，處於一種安全的狀態，一我的纔是安全的、打開的，這樣纔有工做學習生活的績效。

今天先聊到這裏，想要知道情緒腦、視覺腦，請聽下回分解。