中國傳統養生思想

1 《易經》與中國傳統養生 《易經》又稱《周易》或《易》 ,成書於殷末周初。 它是研究宇宙天然萬物 ,以及人類社會變化的一部古典哲學著做 ,其中包括了較爲豐富的古代養生思想。 《易經》利用 8卦及 64卦來闡述陰陽消長變化的道理 ,以揭示天地天然和人類社會的某些客觀規律 ,指導人類如何順應和利用天然規律去修養生息 ,反映了古人對生命科學的樸素認識。 現存的《周易》包括兩部分 ,即《易經》和《易傳》

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