我的心情筆錄

本日心情

一句話：很糟糕

緣由

• 沒自信，總有被全部人遺棄的失落感
• 沒自信，可是沒有切入點去改進，兩個字 迷茫
• 身體素質差，休息很差，心情煩躁
• 工做上，沒有紮實的技術支持，被須要的時候老是掉鏈子。
• 急性子不穩重，遇事老是放大問題。

如下是我針對以上的問題想到的處理辦法

** 吉德蘭法則 把問題清晰的寫下來，問題就已經解決了一半**

自信心

計劃	簽到
天天按時休息	1
拆開家裏書的包裝，認真讀一本書	1
堅持每一個月寫一個沒寫過的項目	1
天天隨筆	1

有想跟我一塊兒的沒？互相監督