行動清單: 做到這五件事, 能讓你的活力翻N番

我們要給大家分享的書是《激發自身活力》。 這本書是由享譽世界的實用心理學家多湖輝所寫。作者以人們日常生活中普遍關注的事情爲主題，從心理學角度，多層次論述了人的心理結構和外在表現，並通過一個個生動的事例，揭示了人生悲喜的奧祕。     這次我們重點分享書中五個關於如何有效激活自身活力的內容。 ① 『從「得心應手」開始』 如果你熱愛閱讀，肯定會有這種體會，某天你讀到一本自己非常喜愛的書，但是又不得不中

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