高度自律是一種怎樣的體驗（一）（轉自知乎）

高度自律除了性格上的因素外，也能夠當作是一種選擇：犧牲一部分自由和樂趣，來換取的進可攻退可守的戰略優點。web 首先，自律能夠當作是兩方面的做用： 1. 對外在賞罰規則的趨利避害； 2. 對內在價值觀、道德觀的遵循。app 高度自律的人對外在的賞罰規則不只會相對敏感，並且極可能也將外部的一些規則同化至自身的價值觀中。好比政府（外在因素之一）規定不能吸毒，人們不吸毒一方面是爲了逃避緝毒部門的懲罰，另

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