如何天天多給本身一小時

很多白領人士爲了與命運抗爭，爲了使本身事業有成，爲了隨時迎接新到來的挑戰，他們平常的時間每每是以分、秒來計算的。他們工做的間隙時間也安排得滿滿的，不是去爲本身「充電」就是去尋找、獵取新的發展機會，或是爲了這一切硬着頭皮去參加各類應酬，他們幾乎不捨得給本身安排一點享受生活的時間，也不懂得鬆弛之道對事業發展的做用。然而世界上一些最忙碌的人倒是在作好本職工做的同時很會合理地安排家庭生活和休息娛樂活動，並使事業與生活相得益彰。他們根據本身的切身體會對合理地安排時間提出了一些很好的建議，特選錄於此供讀者借鑑。

●早晨，強迫本身躺在牀上消磨幾分鐘。「前不久，我發現一個竅門，它可讓我天天節省20分鐘～50分鐘時間。」一個大忙人對我說，「就是等我完全睡醒後再起牀，若是不逗留一下子起牀，那你將得不到良好休息。」

利用最有效的時間解決棘手的工做或者從事創造性思考。在低效率時間範圍內，集中精力翻閱報紙、清洗衣物或者整理郵票。配合精力情況合理分配工做，你能在有限的時間內事半功倍。

制定計劃。時間管理專家認爲你應該在一天中最有效的時間以前訂一個計劃。僅僅20分鐘就能節省一個小時的工做時間，牢記一些必須作的事情。「不要讓你的大腦承受過多的生活雜事，」魯卡·漢尊卡說，「大腦輕鬆時，記下一些事情，能作出更多的有創造性的消遣。」

應付意外拜訪，一個辦法是：向他人道歉，說你日程安排得很滿，若是有什麼不便公開講的事情能夠另選會見時間，或將時間選在低效率階段。

●與電話相比，沒有任何裝置更能節省——或更能浪費時間。建議用一些措辭結束聊天，好比「在咱們掛電話之間……」若是不接那些頻繁的電話，你能節省更多時間。

●想好之後再打電話。若是涉及的項目多，能夠簡單寫下來，依次解決。爲了不在電話裏口羅嗦，按照記錄次序進行，這樣能夠最大限度地減小麻煩。

●等待中工做。生活中等待是不免的，你能夠在手邊放些閱讀資料，一隻公文包或文件夾能存放信函、報道、期刊、文摘。

●忙裏偷閒。將每一刻發揮到最大效率，並不意味着要將本身搞得十分緊張。打破常規會使你工做速度更快、效率更高。若是在正中午時分休息一下子，會使你精力充沛。鍛鍊也能使你頭腦清晰、身體健康。週期性娛樂十分鐘以及作深呼吸，既能讓你情緒高昂，也能使你心靜如水。建議你每週休假一成天。

爲了幫助咱們天天留給本身一個小時，達拉斯的一個時鐘創始人將零碎時間作了一個計算，每分鐘57.6秒，將每分鐘扣下的2.4秒，累加起來，天天恰好多出一個小時。